腰椎间盘突出症初期患者一般具有腰部疼痛症状，部分患者会出现腿部放射性疼痛。腰椎间盘膨出属于初期腰突症类型，虽然腰椎间盘突出症早期患者症状并不是非常严重，但如果久拖不采取治疗办法，病情很容易出现加重趋势，并且随着病情越来越严重，治疗办法也更复杂。因此，腰突症患者需抓住早期治疗时机，早期治疗方法更简单，效果更显著。早期腰椎间盘突出症该采取怎么样的治疗方法呢？

　　一、综合保守治疗：济南中德骨科医院专家介绍，“早期“腰突”症患者一般可先行保守治疗方法，主要包括药物（中西结合药物）、推拿、按摩、针灸、拔罐、牵引、中药熏蒸、热疗、冲击波等方法。”

　　患者须注意：保守治疗需选择正规保守方法，对于大多数初期腰突患者正规保守1~3个疗程均可得到临床治愈，但该类方法最大的特点容易复发，患者在日常生活中，如果不注意腰部保护或者继续从事重体力劳动等工作，均会导致腰椎间盘突出再次复发，因此对于该类方法，患者切记“三分治七分养”理念。

　　二、中德骨科专家制定的一套自我治疗方案：济南中德骨科医院针对如此一高发疾病，特制订了一套针对腰椎间盘突出症有效的自我康复治疗方法，采用该类治疗方法，病人治疗时基本没有痛感，并且见效快，方法简便，适合大多数腰突症患者，特别是对于症状较轻患者，是一种非常有效的方案。

　　1、俯卧沉腰法：将胸前与大腿位置各放置三个枕头，病人胸部与腿部分别放置在已经放好的枕头上，腰部不加任何压力自然下沉十至十五分钟，这种姿势可以使腰椎后缘间隙变小，把突出的椎间盘髓核逐渐挤入椎间盘间隙内。如下图所示：

 

　　2、仰卧沉腰法：病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫上一个枕头，双腿屈在胸前，双手抱住，腰部自然下沉十五分钟以上，这种姿势可以使腰椎后缘间隙增大，利用韧带的动力，把突出的髓核挤入椎间盘间隙内，如下图所示：

　　3、“腰突”症老年或体弱者治疗：对于腰椎间盘突出症的老年人或体弱病人，无力做俯卧沉腰法和仰卧沉腰法者，可采用病人仰卧在高枕上，臀尾骨部垫一个枕头，使腰部自然下沉的方法进行治疗，一般效果也比较显著。

 

　　济南中德骨科专家强调：以上两种姿势作为主要自我治疗康复方法，一天至少两次，每次做其中一种或者两种姿势同时进行。一般坚持1~3个月其症状均能得到有效缓解与治愈。

　　自我治疗方法具有一定局限性，对于单纯腰突症适用，如果还伴有腰椎管狭窄、腰椎滑脱等症状者，效果则不明显。因此，自我治疗可以作为一种很好的配合性治疗方案，有效缓解腰痛症。

　　综上所述，保守治疗与自我治疗对于腰椎间盘突出症初期患者均有很好的疗效，如果患者在采用保守治疗的同时又配合自我治疗锻炼，通常效果会更加显著，恢复的更快。济南中德骨科医院专家一般建议初期腰突患者同时采用两类治疗，如果长期坚持自我治疗，能很好地避免疾病再次复发，达到更彻底治愈。